福壽延綿,虎邊 龍邊

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年年重九慶 日月奉天長 高齡醫學暨健康福祉研究中心祝您健康長壽

由於「九」與「久」同音，「九九」諧音「久久」，有長長久久、福壽延綿之意，內政部於民國63年特將重陽節訂為「敬老節」，也稱為「老人節」，藉此重陽佳節祝福每位老人家長命百歲，同時喚醒民眾對年長者的關懷，發揚我國傳統孝道的美德，敬老尊賢 ...

正確睡姿是怎樣？3大常見睡眠姿態比較：正躺/側躺/趴睡哪個更傷身？

睡姿是每一日都會維持長時間的姿勢，換言之錯誤睡姿對體態造成的影響可是非常深遠。常見的睡姿包括正躺、側躺及趴睡，到底每一款睡覺姿勢對身體如頸椎、脊椎帶來什麼影響？哪一種睡姿才算好？紅遍台灣網路的物理治療師三個字SunGuts，就曾於他的著作《你的姿勢很有事》中，拆解有關睡眠 ...